初次輔導前必問的 5 個問題｜Celina Cares4you
初次見面，難道就要開始講出自己心底最黑暗的位置嗎？
不是啊!!!! 第一節輔導並非治療過程。
直說了吧。這是您認識輔導員風格，並互相評估雙方是否合適合作的時機。
介入與評估的重點存在差異，但兩者都是持續進行的過程。
介入：加入新概念、新刺激以引入新視角或思維框架。
評估：檢視現有框架、生活經歷及其他因素對您身心健康的影響。
為便於理解，請參考以下問答：
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問得好，我認為輔導員仍有責任讓您在這節會談中感覺好些。然而，輔導員無法僅憑20分鐘的傾聽就神奇地猜透您的全部人生。
輔導關係需要時間與持續的坦誠來建立，且關係本就由多方共同定義。在缺乏信任基礎時過快介入並不恰當，這可能提出無關緊要、甚至有害的建議，因為我們尚未真正了解您。
我們能做的，是提供未來會談的預覽藍圖，設定具體輔導目標，並討論您可能願意嘗試的任務。
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這完全合理！但先不要急著，如果我們沒有目標，怎麼知道自己慢慢好起來？
我通常會與個案在第一節先共同設定目標，以下是幾個參考方向：
想探討如何應對當前處境嗎？
想找到從困境中脫身的方法嗎？
想理解為何這處境讓我產生如此感受？
想明白我為何如此反應？
想改變我對類似情況的反應方式？
所有目標都旨在助您好轉，關鍵在於您當下的優先考量與期望。答案無對錯，只有最適合建立信任基礎的選擇。此過程也為我們描繪里程碑的藍圖，我們將持續回顧進展，尤其在難過的時候能幫助我們釐清狀況。
進展有很多種類，未必總以笑容的方式呈現出來。有時它呈現的狀態僅是在某人面前為某事全然落淚的能力。那已經很棒很厲害，值得為自己鼓掌。
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在開始任何輔導工作前，強烈建議您了解輔導員的操作方式：
您的資料如何被安全保存
輔導記錄與報告如何調取（如需要）
何時會通知您的緊急聯絡人
若輔導員評估您對自己或他人構成危險，將如何聯繫相關機構
香港專業輔導協會（HKPCA）《專業守則》第3.2節第6條指出：
「…輔導員應讓客戶知悉輔導過程中保密原則的局限。」
如需披露您的資訊，您不應感到意外。您有權獲知決定、原因及後續安排。
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歸根結底，每個人需為自己的人生負責。輔導員的角色是提供清晰、安全的空間供您探索。我們可以探討不同想法、審視其他觀點，但如何行動完全取決於您。
此外，輔導員或許看似擁有超凡智慧或如同幻想導師（相信我，我聽過這種說法！）但實情並非如此。我們僅受訓於反思與梳理他人的思緒。我們同樣是人，帶有個人偏見、影響與觀點。我可為您示範更健康的思維模式，但如何內化為己用，是需要您親自踏上的旅程。輔導員的角色是與你同行
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我有好消息與壞消息告訴您。
先說好消息：人類發展軌跡相同。發展心理學表明，儘管文化、特權與經歷各異，我們的生物基礎大抵相似。
僅此一點便說明了，人類行為雖獨特多變，仍能共享普遍情感。這超越政治立場或其他我們可能附著的抽象標籤。現實中，任意兩人的基因組平均約 99.6%相同，僅約0.4%相異。
壞消息是：真正的相互理解至多是一種揣測。
那0.4%的差異意味著，即使兩人成長環境完全相同，仍可能出現認知錯位。2025年一項針對雙胞胎Fernand與Victor的研究顯示，儘管基因相同，他們在青春期出現的動機分歧卻難以解釋。最終，這對孿生兄弟不再理解彼此，分離個體化的過程由此固化。他們曾是相同的，卻又截然不同。
我相信，追求100%的相似與全心的相互認可並非關係的目標。相反，我們應努力覺察差異、意圖理解、保持好奇與開放。在輔導這類付費服務中，輔導員的職責非全盤認可，而是提供不帶評判的反思空間。這過程或許不總舒適，但將是一段支持性的學習歷程。
希望解答了您對輔導的疑問。
若您想與Celina深入探討這些問題，歡迎透過WhatsApp開始對話（+852 63135011）。
